はじめに
みなさんこんにちは．SolaMilチームハード班，B4の白石です．初めてブログを書きます．
ご存知の通り，今現在世界中では依然として新型コロナウイルス(COVID-19)が猛威を振るっています．6月28日時点ではついに全世界での感染者数が1000万人を超えてしまったりと，非常に厳しい状況が続いております…
さて，新学期が始まって早々に自粛生活を余儀なくされてから3ヶ月が経ちました．その間私は3Dモデリングソフトによるパーツの設計(アイキャッチ画像)やローバーに搭載する機構の発案等を自宅で行っていました．しかし登学が制限されている為，私たちハード班が実機そのものの開発に着手するまでにはもうしばらく時間がかかりそうです… ウイルスによるこの状況が少しでも早く，いい方向に変化することを望んでいます．
在宅勤務，どうですか？
この記事を読んでくれているみなさんの中にも，今の私たちのように在宅での仕事や勉強，研究を余儀なくされている方，多いのではないでしょうか？しかしいざ家の中で仕事を始めようとしても，環境がガラリと変わると想像以上にいつも通りのパフォーマンスを発揮するのは難しいですよね．家には監視(同僚や上司，先生)の目はありませんし，部屋の中はスマホやゲーム，本など多くの誘惑で溢れています．それゆえ，家では集中できない！と言った声もよく耳にします．
しかしずっと家でダラダラしてる訳にもいきませんよね．状況次第では，さらにこの自粛が長引くかもしれません．何かしらの対策が必要です．
そこで今回，皆さんには「適量のコーヒーの服用」の魅力やそれによる素晴らしい効果等を紹介したいと思います．この記事を読むことで皆さんがコーヒーの魅力に気づき，ハマり，依存し，そしてそれが自宅で，簡単に，最高のパフォーマンスを発揮することができる方法の１つであることを知っていただけると幸いです．
僕たち，私たちの大好きな合法ドラッグ – コーヒー
まず初めに，皆さんはコーヒーやカフェラテは好きですか？これ，わざわざ聞く必要ありませんよね．ファクトがあります．2018年の統計によると，日本人は平均して1日1.5杯のコーヒーを飲んでいます．ですのできっとあなたも，好きですよね？私自身も毎朝，カフェラテを飲むことから始まります．
さて，コーヒーには「カフェイン」と呼ばれる物質が含まれています．これは合法麻薬の一種でもあり，脳を覚醒させる働きがあります．ですのでこれを適量摂取することで，あなたの脳は活性化し，集中力も増大し，まるで楽園の中にいるような，研ぎ澄まされた感覚が付与され，生産性も向上し，さらには仕事や勉強，研究の効率も上げてくれるのです．
しかしこのカフェイン，摂取してから効能を発揮するまで15~120分ほどの時間(個人差あり)を要するので注意してください．時間に余裕を持って，作業前に服用できるといいですね．
このカフェイン，上述した覚醒作用の他にも以下のような効能を持っています．
- 肉体の疲労感を減少・抑制する興奮作用
- 体の血流を施す血管拡張作用
- 老廃物の排出を施す利尿作用
特に2番目の血管拡張作用ですが，これには運動効率を上げたり，体脂肪の燃焼を促進させる効果があります！運動前に1杯キメることで，高いダイエット効果が期待できるのです．自粛によって体重が気になり始めたそこのあなた，是非試してみてはいかがですか？
さらにさらに，コーヒーの飲用はコレステロール値を下げる働きや善玉コレステロールの増加，喘息発作の抑制，認知症，パーキンソン病，肝臓癌と言った病気の予防にもつながるそうです．
．．．すごいですよね，やばくないですか？コーヒーって(もちろん良い意味で)．これからはもうジュースとかは飲むのやめてコーヒーにしましょう！ジュースは糖分が多い為，飲むと血糖値が一気に上がってインスリンショックを起こしてしまいます．そうなると眠くなって集中力も下がります．(M○nster Energyのようなエナドリにも注意しましょう．カフェインの量は申し分ないですが，糖分の量が鬼です．) それに比べると，コーヒーは最強です．そしてこの飲み物が「合法麻薬」と呼ばれる所以を皆さんにもご理解いただけると幸いです．
しかしこれらの効果はあくまで「適量」の摂取によって得られるものであり，過剰摂取は体に毒となってしまいます．(というかコーヒーに限らず，どんなモノでも過剰摂取することは良くないです．例えば塩とか．塩分は人間にとって必要不可欠ですが，取りすぎると血管が爆発しちゃいます．)
詳細な説明は省きますが，1日2~3杯が良いそうです．(残念ながら私は守れていません．なぜかって？カフェインは合法麻薬だからです．わかっていても抗えません．)
(参考：がんとコーヒー – 国立がん研究センター，コーヒーと健康 – 全日本コーヒー協会)
おわりに
ここまで記事を読んでくれた皆さん，本当にありがとうございました．この記事を読み終えた皆さんの中で，私のようなCoffee Loverが一人でも多く増えてくれるととても嬉しいです．
さあ，今日からあなたも(自粛)生活の一部にコーヒーを取り入れてみませんか？コーヒーと共に過ごすことによって得られる幸せは，あなたの人生をより彩り豊かなものにし，そして確実に，より良い方向へと導いてくれることでしょう．
最後に，最近新調した自宅のコーヒーマシン(カフェラテやエスプレッソも作れちゃう！)の写真を載せておきます．
それでは皆さん，充分にお体に気をつけて健康にお過ごしください．どうか1日でも早く，新型コロナウイルスの収束が訪れることを祈りつつ.
白石
あと，ローバーの開発，精一杯頑張っていこうと思います！よろしくお願いします．
P.S.
コーヒーの過剰摂取には本当に気をつけてください．私はそれが原因で歯が１本虫歯になっていたことが今年の2月に判明し，それから今日まで毎週歯医者に通う羽目になってしまいました．先生曰く，コーヒーに含まれる酸が歯を蝕んでいった，とのことでした．
(ブラックコーヒー自体は弱酸性でpHはおよそ5.5なのに対し，虫歯はpH6あたりから発生するそうです)